As vantagens de malhar com Personal Trainer

By | quinta-feira, agosto 27, 2015 Comentar
Nos dias atuais a busca por saúde e um corpo bonito virou uma febre (boa). A maioria da população procura uma forma de se exercitar, principalmente uma que lhe de prazer ou que ache menos “chato”.
Dessa forma, a busca por personal trainers cresceu consideravelmente nos últimos tempos devido às inúmeras vantagens que a pessoa encontra ao contratar esse tipo de profissional.



Por isso, separei as 4 principais vantagens de malhar ou se exercitar com um personal trainer:

Segurança



Evite pagar mico na academia, principalmente com um exercício sem finalidade nenhuma.Atendimento personalizado e...
Publicado por Guilherme Hilger - Personal Trainer em Terça, 1 de março de 2016


A principal vantagem ao contratar um personal trainer é a segurança que esse profissional te oferece, não deixando coisas desse tipo acontecer, como postei na minha página há um tempo atrás. Por ter uma pessoa ao seu lado durante 100% do tempo, a chance de uma execução errada é praticamente nula. A pessoa faz a atividade sem ter que se preocupar se a prática está correta, se corre algum risco de lesão por conta de postura ruim ou exercício mal executado, ou ainda, se está pagando mico como a moça acima.

Eficiência

“Missão dada é missão cumprida, 06!”



Aluno e profissional trabalhando juntos, com transparência e focados é certeza de meta alcançada, seja perder 5 kg para o verão, definição muscular para os dias na praia, superar traumas ou algumas dores que incomodam por tempos, ou simplesmente adquirir novos hábitos para uma vida mais saudável. O aluno tem um profissional auxiliando 24h por dia e 7 dias por semana para a realização do seu objetivo.

Versatilidade nos treinos

“Quero emagrecer, mas malhar é tão chato!” Quem nunca disse essa frase? Não se preocupe, seus problemas acabaram. Normalmente um personal trainer tem outra área esportiva de atuação, então, porque não fazer aquele treino aeróbico numa piscina ou jogando um bom tênis? Exercícios ao ar livre são tão importantes quanto aqueles executados dentro de uma sala de musculação. Se na pior da hipótese, o profissional não tiver outra área de atuação, é certo que ele mudará os exercícios frequentemente para se adaptar às necessidades do aluno e o mesmo não achar “chato”.

Rapidez nos treinos

Hoje em dia, se a pessoa não é atleta, dificilmente ela terá 3 horas por dia para se dedicar a atividades físicas. Então, porque não otimizar seus treinos em até 1h por dia, e ainda ter seus objetivos alcançados com menor desgaste nas estruturas articulares? Não é feitiçaria, nem tecnologia e sim malhação com inteligência. Treinamentos racionais e intensos apresentam grandes resultados sem ter que gastar horas na academia.


O que você ainda está fazendo aí parado? Procure já um bom personal trainer e inicie suas atividades! Você verá que não é caro como dizem, é um ótimo investimento para sua saúde e qualidade de vida!



Esse texto é uma colaboração de Guilherme Hilger, Personal Trainer pós-graduado em Musculação e Personal Trainer.

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