Skate: uma maneira divertida de se exercitar

By | quarta-feira, agosto 31, 2016 Comentar
Skates já foram, por muito tempo, símbolo da rebeldia de adolescentes. Hoje em dia, após a popularização do long board, é comum ver qualquer pessoa andando de skate.



Andar de skate não é só um meio de se expressar através do esporte hoje em dia. Também pode ser um meio de fazer exercícios (andar de skate queima até 500 calorias por hora!) e até mesmo um meio de transporte. Além disso, os músculos mais utilizados para andar de skate são os das coxas, panturrilha e abdômen. Receita de sucesso para um corpo sequinho e bem torneado!



Quanto a usar ele como meio de transporte, apenas imagine a brisa no rosto ao ir para a faculdade ou o trabalho. Além do contato com a natureza te dar um ânimo muito maior para fazer as tarefas do dia a dia, você ainda vai evitar o trânsito e se divertir.



Veja aqui então os tipos de skate mais adequados para cada uso:



Skate como transporte


O long board ganha disparado nessa categoria. Como precisa de menos impulso para pegar velocidade, geralmente é menos cansativo que a versão “curta” do skate.

Veja aqui alguns modelos lindos de long board:








Skate como exercício físico


Tanto o skate “normal” quando o long board irão trazer benefícios para o seu corpo e saúde. A questão aqui é: você quer aprender a fazer manobras e se divertir mais “parado(a)” ou quer fazer passeios? Se você quer muito aprender a fazer aquelas manobras que a gente vê em filme ou até mesmo umas manobrinhas bobas só pra mostrar pros seus amigos e amigas que você manda bem, o ideal é o skate comum, curto. O long board é mais para passeio mesmo, sendo até possível realizar algumas manobras com ele, porém com limitações. Porém isso não significa que o skate não sirva para passeios. Pelo contrário, como você precisa impulsionar mais vezes com o pé, acaba sendo uma fonte maior de queima de calorias que o long board.

Veja aqui alguns modelos lindos de skate:









É isso! Gostou das opções?
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