Termogênicos: o que são? Fazem mesmo emagrecer?

By | terça-feira, agosto 29, 2017 Comentar
Conheça tudo sobre os termogênicos e como eles podem te fazer queimar as gorduras!



No mundo atual, as pessoas estão cada vez mais empenhadas em emagrecer de forma efetiva, e uma das ferramentas mais utilizadas para isso, é o uso dos termogênicos, sejam eles alimentos ou suplementos(como termogênico black mamba ou fitburn). Os termogênicos são substâncias que aceleram o metabolismo ajudando o corpo a consumir energia de forma mais rápida. Com o uso destas substâncias o organismo consome mais energia fazendo as mesmas atividades físicas do que sem o consumo de um termogênico. Todo esse aumento de gasto calórico ocorre graças ao processo de termogênese, que nada mais é do que o aumento da temperatura corporal.

Os termogênicos agem modulando a atividade do Sistema Nervoso Autônomo. Esse sistema, é a parte do sistema nervoso responsável pelo controle das funções vegetativas, ou seja, controla a respiração, circulação do sangue, controle de temperatura e digestão e, é dividido em sistema nervoso Simpático e sistema nervoso Parassimpático.

O Simpático controla as respostas a situações de estresse, como um susto, uma briga, por exemplo. Geralmente nessas situações, o corpo se prepara involuntariamente para lutar ou fugir. As respostas são:

● aceleração dos batimentos cardíacos
● aumento da pressão arterial
● aumento da adrenalina circulante
● aumento da concentração de açúcar no sangue
● ativação do metabolismo geral do corpo

Agora vamos entender melhor sobre os suplementos termogenicos.

Suplementos Termogênicos


Os termogênicos agem de maneira similar à adrenalina, um hormônio produzido pelo corpo humano. A “mágica” acontece através do aumento da frequência cardíaca, da resistência e da capacidade respiratória de quem faz uso das pílulas. Geralmente, as substâncias são associadas a outros medicamentos para atingir o resultado esperado. Os mais famosos são o kimera termogenico, oxyelite, thermo fire e fitburn.

Hoje no mercado, as marcas e os produtos disponíveis com suas diferentes características, compostos, formas de utilização e particularidades extras são um dos maiores fatores pelos quais maiores dúvidas passam a existir entre seus consumidores. O marketing aplicado nestes suplementos chega a ser tão grande que, muitos passam a basear seus ganhos e resultados nestes produtos. Infelizmente, esquecem de fatores fundamentais como a dieta e o treinamento sinergicamente combinados. Sozinhos, os termogênicos jamais farão milagres.


Alimentos Termogênicos


Os alimentos termogênicos mais famosos e sua sugestão de consumo são:
1. Canela: adicionar canela em frutas, no leite ou consumir na forma de chá;
2. Gengibre: adicionar raspas de gengibre na salada, em sucos ou tomar o seu chá;
3. Pimenta vermelha: temperar carnes, sopas e cozidos;
4. Café: consumir de 4 a 5 xícaras de 150 ml por dia;
5. Chá verde: consumir 4 xícaras por dia;
6. Chá de hibisco: consumir 3 xícaras por dia;
7. Vinagre de maçã: utilizar para temperar carnes e saladas;
8. Água gelada: beber pelo menos 1,5 L de água por dia.

Os termogênicos emagrecem mesmo?


O consumo de termogênicos oferece benefícios que torna o processo de emagrecimento muito eficaz. Pois quando perdemos peso nem sempre quer dizer que estamos perdendo gordura, pois perdemos também massa muscular. Diante disso, para que o organismo perca gordura os
termogênicos têm se mostrado muito eficazes, comprovando a sua eficácia e mostrando que o termogênico emagrece mesmo! Mas é importante lembrar de estarem associados a um estilo de vida saudável com alimentação balanceada e exercícios.

Conclusão


Bom, pessoal, espero que as dicas tenham sido úteis e que os termogênicos te ajudem mesmo na perda de peso. lembrando que qualquer suplementação ou dieta alimentar, deve ser sempre supervisionada pelo seu médico.

Deixe suas dúvidas e sugestões nos comentários!

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